זוהי העיר המתאימה ביותר בארהב, על פי דוח חדש

התעמלת היום? אם אתה גר בארלינגטון, וירג'יניה, יש סיכוי טוב שענית בחיוב. העיר הממוקמת לאורך נהר הפוטומק נקראת שוב כחזקה ביותר במדינה בשנה ה-17אינדקס הכושר האמריקאי, שוחרר על ידי המכללה האמריקאית לרפואת ספורט (ACSM) ו- Elevance Health Foundation.

הדו"ח היוקרתי מנתח 33 מדדי בריאות, כולל מחלות כרוניות ופעילות גופנית, מתקני פנאי, מדיניות ציבורית ואינדיקטורים סביבתיים, כדי לדרג את מאה הערים החזקות ביותר באמריקה.

בעוד שהעיר הצפונית של וירג'יניה, שעמדה בראש הדירוג השנתי מאז 2018, לא הצליחה בכל הקטגוריות, היו לה ציונים מצוינים ברובן.

"ארלינגטון דורגה במקום הראשון באינדיקטורים קהילתיים/סביבתיים. ולמרות שהיא דורגה במקום הרביעי במדדים לבריאות אישית, בארלינגטון היה השיעור הגבוה ביותר של תושבים שהתעמלו בחודש הקודם (87.8%), עם הכי הרבה שישנו שבע שעות או יותר בלילה (76.4%), והאחוז הנמוך ביותר מעשן (3.4%)", נכתב בדו"ח.

מוקדם יותר השנה, מערכת הפארקים הציבוריים של ארלינגטון דורגה במקום החמישי הטוב ביותר במדינה בהתבסס על גודל, גישה, השקעה, שירותים והון עצמי. על פי האמון על ParkScore של אדמה ציבורית, 99 אחוז מתושבי ארלינגטון חיים בתוך עשר דקות מפארק. העיר קיבלה נקודות נוספות על הוספת עוד מגרשי משחקים ועל מגוון המתקנים הזמינים לציבור כמו כדורי כדורסל, משטחי התזה וגני כלבים.

מעבר לנהר הפוטומק מארלינגטון, וושינגטון הבירה, נמצאת העיר השנייה בכושרה באמריקה. לתושבים בבירת המדינה יש כמה מהרגלי האכילה הבריאים ביותר, כאשר 38% צורכים שני פירות או יותר ביום, הגבוה ביותר במדינה, ו-21.4% אוכלים שלושה או יותר ירקות ביום. תושבי וושינגטון היו גם בחמישייה הראשונה על שימוש בתחבורה ציבורית, הליכה או רכיבה על אופניים לעבודה ופעילות גופנית סדירה.

וסיאטל זכתה השנה במדליית הארד, כשהדוח מדגיש את ההשקעה השלישית בגודלה לנפש בעיר בפארקים ציבוריים.

עם זאת, ממצאי הדו"ח מראים גם שהאמריקאים לא מתאמנים מספיק כדי לעמוד בסטנדרטים המינימליים של ACSM של 22 דקות של "פעילות אירובית בעצימות בינונית" ליום ופעילויות לחיזוק שרירים פעמיים בשבוע. חלה ירידה במספר האנשים שישנו שבע שעות או יותר של שנת לילה ועלייה באלו שמעריכים את עצמם בבריאות גופנית ונפשית לקויה.

"אחרי מגיפה, האמריקאים אינם פעילים כפי שהיינו רוצים", אמרה סטלה וולפה, נשיאת ACSM, בהודעה לעיתונות שסופקה לנסיעות + פנאי. "כדי לעזור להקל על זה, מנהיגי הקהילה המקומית חייבים להגביר ולעשות בחירות הוצאות נועזות, החלטות מדיניות ושינויי תשתית כדי להגדיל את ההזדמנויות לתושבים להיות פעילים ובריאים פיזית."

לקסינגטון, קנטקי ומיאמי היו הקפיצות המשמעותיות ביותר בדירוג. הראשון צבר 31 מקומות מאז השנה שעברה כדי לתפוס את המקום ה-49, והאחרון תפס את המקום ה-13 השנה, שיפור של 26 מקומות לעומת 2023.

השינויים השליליים הבולטים ביותר היו עבור טמפה, פלורידה (איבדה 21 מקומות למקום ה-45) וגרינסבורו, צפון קרוליינה (ירידה של 18 מקומות למקום ה-80).

אתה יכול לקרוא את כל הדו"ח עלacsm.org.