הישארו קרירים והימנעו מכוויות שמש הקיץ עם 14 בחירות ביגוד מגן באישור מומחה החל מ-$17 בלבד

יש מעט דברים שאני אוהב יותר מאשר להתחמם בזוהר השמש בקיץ. בין אם אני יוצא לרוץ, לטייל או להסתובב ליד הבריכה, הלהיט הזה של ויטמין D הוא ממריץ מצב רוח מיידי. אבל, בתור עורך בריאות וכושר, אני גם יודע שכמו כל כך הרבה דברים שאני אוהב, חשיפה לשמש היא משהו שעדיף לעשות במתינות.

אור השמש כולל קרניים של קרינה אולטרה סגולה (UV). חשיפה לקרניים אלו עלולה להוביל לכוויות שמש, הזדקנות מוקדמת של העור וסרטן העור. טריפקטה לא כל כך אידיאלית, בלשון המעטה. ולמרבה המזל, קרם הגנה הוא חיוני מוכר במזג אוויר חם, אפילו מוצרי SPF הטובים ביותר מוגבלים. קפוץ לבריכה, שחו בים, הזיעו בסערה - ופוף, זה נעלם. בגדי UPF, לעומת זאת, לא ישפשפו או נשטפים.

למעשה, אמחקר 2022מצא שטקסטיל UPF עבד בצורה משמעותית יותר מקרם הגנה בכל הנוגע ליכולת ההגנה הכוללת שלו נגד קרינת UV. בחירת לבוש ואביזרים שתוכננו להגנה מפני השמש ונבדקו כדי לאשר את מקדם ההגנה האולטרה סגול (UPF) שלהם תעניק לך שליטה על החשיפה הכוללת שלך לקרני השמש המזיקות. הסיבה לכך היא שמערכת הדירוג של מוצרי קרם הגנה - הידועה יותר כ-SPF (מקדם הגנה מהשמש) - נוגעת רק ליעילות של קרם הגנה נגד קרני UVB; UPF, לעומת זאת, מודד את יעילות הבד בסינון הן אולטרה סגול A (UVA) והן אולטרה סגול B (UVB).

אם אתה מבלה זמן כלשהו בחוץ, זה רעיון חכם לחשוב מחדש על אסטרטגיית ההגנה מהשמש שלך. התחל עם ביגוד UPF, ולאחר מכן מלא את החסר והאזורים הקשים לכיסוי עם קרם הגנה. (ככל שדירוג UPF גבוה יותר, כך טוב יותר. UPF 50+ הוא הטוב ביותר - זה אומר שרק כ-2 אחוזים מהקרינה האולטרה סגולה מהשמש יוכלו לחדור את בד הבגד שלך לעור שלך.)כובע ביצועי קירור עם UPF 50אל אקפוצ'ון שימושי עם שרוולים ארוכים עם UPF 50+, 14 הממצאים האלה של אמזון מספקים כולם הגנה מהשמש מהשורה הראשונה ומגיעים מתחת ל-$50. הוסף אותם לעגלת הקניות שלך - סמוך עלינו, העור שלך יודה לך.

Mission Cooling UPF 50 Performance Hat

חולצה להגנה מפני השמש של Jessie Kidden נשים UPF 50

בגד ים Axesea נשים UPF 50+ One Piece

וויליט נשים UPF 50+ שמלת כיסוי חוף

יום ראשון אחר הצהריים UPF 50+ כובע אולטרה הרפתקאות לשני המינים

Libin Women's UPF 50+ Cargo Joggers

כשאתה בחוץ לטייל או אפילו רק לרוץ סידורים, זה יכול להיות קל לשכוח להגן על הרגליים שלך מקרני השמש הקשות. קל משקל אלו, UPF 50+ מקלים על זה; בנוסף, הם מתייבשים במהירות כך שלא תרגישו מזיעים וחמים כל היום. הם צברו יותר מ-8,000 דירוגי חמישה כוכבים מנוסעים מעריצים. אחד אמר את אלה "מכנסיים מדהימים" הם "ממש נוחים (אפילו בחום!)" וכי "החומר הדק היה מושלם לטיולים והרפתקאות, [והייתי] מוגן מפני חרקים ושמש."

לקנייה: amazon.com, 35 דולר

Coolibar UPF 50+ צעיף חוף יומיומי לנשים

זה אמור להיות ה-BFF החדש שלך לטיול בקיץ. השתמש בו ככרית במטוס, לעטוף בארוחת הערב שלך באוויר הפתוח, שמיכה בחדר המלון שלך, או קרם הגנה נוסף בזמן שאתה שוכב ליד הבריכה. בד ה-ZnO של המותג מרגיש קליל וסופר רך על העור, עם הגנה מהשמש של תחמוצת אבץ האיכותית ביותר. בונוס: תחמוצת אבץ היא גם אנטי-מיקרוביאלית, מה שהופך אותה לעמידה להפליא לריחות. שוב, מלווה לטיול חלומי.

לקנייה: amazon.com, 35 דולר

Micosuza נשים UPF 50+ חצאית קצרה לשחייה

שחקו בגלים בלי דאגה, וצעו על הטיילת בביטחון. חצאית שחייה זו באורך הברך עם מכנסיים קצרים מובנים היא לא רק צנועה אלא גם פונקציונלית, עם הגנה משמש UPF 50+ בתוך ומחוץ למים. החומר המשיי לא יידבק אליך כשהיא רטובה, והגזרה הרזה אך הצנועה תחמיא לקימורים שלך כשהם יבשים.

לקנייה: amazon.com, 29 דולר

Roxy Whole Hearted UPF 50 Rashguard עם שרוול קצר

זקוק למעט כיסוי נוסף בזמן שייט בקיאקים, גלישה, גלישה או רגיעה לצד הבריכה? שכבה קלה זו עם הגנה מפני השמש UPF 50 היא בדיוק מה שאתה צריך. אם יש משהו אחד שמותג הגלישה המהימן הזה יודע לספק בכל הנוגע להתאמה, תפקוד וסטייל. ובנקודת המחיר הזו? אל תתפלאו אם בסופו של דבר תזמינו מכפילים.

לקנייה: amazon.com, מ-$21 (במקור $30)

Furtalk Sun Hats UPF 50+ לנשים פנמה פדורה

אתה תאהב הכל על כובע שמש קש רחב שוליים זה. זה חכם ומסוגנן, מציע הגנה מפני שמש UPF 50+ ונראה נהדר לצד הבריכה כמו עם שמלת קיץ. שלא לדבר, זה ידידותי לנסיעות.כפי שציטט אחד המבקרים: "ארזתי את הכובע הזה להוואי פעם אחת ולמקסיקו פעמיים. זה נדחס שטוח בכבודה שלי. אני יכול לדחוף אותו לכל כיס בלי שום טיפול ולא צריך לדאוג שהוא ייהרס".

לקנייה: amazon.com, 26 דולר

Buff Multifunctional Neckwear CoolNet UPF 50+ סרט ראש

אם אתם רצים, רוכבים על אופניים, מטפסים על צוקים או באמת עושים כל צורה של פעילות גופנית בחוץ בקיץ, תרצו לתפוס אחד כזה. זה קל משקל, סופג בטירוף - והו, הזכרנו עמיד? "קרסוליות הצוואר האלה נהדרות להגנה על הצוואר, הקרקפת או הפנים שלך במהלך טיולים, רכיבה על אופניים או טיולי דיג או אפילו סתם טיול כלבים מזדמן כשחם שלפוחיות בחוץ."אומר אחד המבקרים. "יש לי שלושה כאלה, והם לא נמתחו או השתנו - ואני לובש אותם פעמיים עד שלוש בשבוע במשך כל הקיץ."

לקנייה: amazon.com, 17 דולר

קפוצ'ון שרוולים ארוכים לגברים של Willit UPF 50+

עם כמעט 13,000 ביקורות חיוביות, החולצה הזו היא מועדפת מהימנה להגנה מפני השמש. בתור התחלה, אתה לא יכול לנצח את המחיר. אבל זה גם קל משקל ונמתח, ועדיין מרגיש משמעותי ועמיד. כְּמוֹקבע מבקר אחד: "מאז שקיבלתי את זה, קפוצ'ון השמש הפך באופן מיידי לבחירה שלי לכל דבר בשמש או איפה שאני עלול להזיע. הוצאתי את כל חולצות הטיולים המכופתרות שלי, שהן הרבה פחות נוחות, בעלות פחות כיסוי שמש. קפוצ'ון השמש עושה הכל טוב יותר".

לקנייה: amazon.com, $19 עם קופון באתר (במקור $24)

Columbia Men's Silver Ridge UPF 50 Cargo Short

מכנסי מטען אלה מספקים את ההתאמה הקלאסית המושלמת כדי לשמור על קור רוח ונוח עבור כל פעילות קיץ. בד Omni-Shade הייחודי של המותג מספק הגנה מפני השמש UPF 50 כמו גם יכולת נשימה - מושך את הלחות ממך כדי לשמור אותך קריר ויבש גם בטמפרטורות החמות ביותר. "המכנסיים הקצרים האלה מושלמים לנסיעות, אימון, כל אירוע מזדמן. הזוג הרביעי שלי עד כה",אומר אחד המבקרים.

לקנייה: amazon.com, מ-$35 (במקור $50)

הגנה ענקית לגברים ספורט UPF 50+ שרוול ארוך

בין אם אתה גולש, שנורקלינג, דיג או סתם נוהג בסירה, מגן פריחה עם שרוול ארוך מדורג UPF 50+ מציע התאמה עמידה דמוית דחיסה. (למעשה, רוב הסוקרים ממליצים להגדיל את הגודל.) אבל האם זה באמת מגן עליך מפני קרני שמש מזיקות? קח את זה מהמבקר הזה: "לבעלי יש עור רגיש ואנחנו אוהבים להישאר בחוץ בשמש. הוא לבש את שלו עם צינור מים במשך 3 שעות ולא קיבל כוויות שמש ואילו אני לבשתי קרם הגנה ונכוויתי קלות".

לקנייה: amazon.com, $24 עם קופון באתר (במקור $32)

אוהבים הרבה?הירשם לניוזלטר T+L ממליץואנו נשלח לך את מוצרי הנסיעות האהובים עלינו בכל שבוע.