היתרונות של נרות ריחניים, על פי פסיכותרפיסט

נרות הם מסורת בתרבויות רבות, עמוד התווך בבתים שלנו, ומותרות לפנק את עצמך ואחרים. גרסאות ידידותיות לנסיעות מאפשרות לך ליהנות מהיתרונות המרגיעים של נרות ריחניים גם כשאתה בחופשה. הם יוצרים אווירה מרגיעה ומסייעים להגביר את מצב הרוח שלך, ובמקביל גם מרגיעים את המוח שלך ומשחררים מתח. ניחוחות מסוימים עשויים גם לעורר יעדים או חוויות טיול, כמו שיטוט בין פריחת הדובדבן ביפן או השילוב של הדרים מתוקים ואוויר מלוח בים התיכון.

"הוכח מדעית שנרות ריחניים יכולים למלא תפקיד חיוני בהשפעות הפיזיולוגיות של מצב רוח, מתח, כושר עבודה ובריאות נפשית כללית", אומרת Chryssa Chalkia, פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית קלינית מוסמכת ומטפלת קוגניטיבית התנהגותית. בקיצור, ריחות מסוימים יכולים להיות מושכים עבורך בגלל הזיכרונות שאתה משייך אליהם. עם זאת, חלק מהריחות מפעילים את אותם ההורמונים שוב ושוב אצל אנשים רבים ושונים, מה שהופך אותם לפופולריים כריחוחות ביתיים מרגיעים. ניחוחות אלה, כמו גרניום, לבנדר ונענע, "הוכחו כמועילים לטיפול בהפרעות פסיכולוגיות ופיזיולוגיות שונות", אומר צ'לקיה.

היא מסבירה שהילנג-ילנג "מקדם תחושות של שמחה וקלות", בעוד יסמין "משפר רגשות חיוביים ורמות אנרגיה". בינתיים, מנטה ונענע מעוררים את דעתך, משפרים את המיקוד ומשפרים את הזיכרון. אבל אם אתה מחפש משהו כדי להרגיע את החרדה שלך, רוזמרין, לימון, קמומיל וגרניום הם בשבילך.

לאלו המתקשים לשמור על השקפה חיובית, Chalkia מציעה להדליק נרות בניחוח הדרים, אשר הוכחו כ"מרימים את רוחכם ומחזקים את האנרגיה שלכם". היא ממליצה עלנר Choisya של Diptyque, שמריח כמו פרי הדרים ועלים של עץ תפוז, או הזזהנר קלאסי של True Grace Wild Limeלקצת גירוי אנרגיה. יש גם את הזמרר והלימונינר בריח NEOM Happiness, שלדבריה יכול להגביר את החיוביות, כפי שהשם שלה מרמז.

הנה עוד כמה נרות עם תווי ארומה שהוכחו כמרגיעים חרדה כדי שתוכלו ליצור את האווירה המרגיעה ביותר שלכם, בין אם אתם בבית או בחו"ל.

Mersea Sun Kissed Canister Candle

נר הזכוכית הזה עוצב כדי להכניס אור לחלל שלך עם האריזה הבהירה שלו וארומה של תפוז, ציפורן ולימון הל.

לקנייה:mersea.com

אחים מס' 05

שפכו את הנרות שלכם בכל מיכל בטוח בחום עם שעוות הנרות בשקיות של אחים, שאולי תמצאו נוחה יותר לנסיעות. לריח הזה ניחוח לבנדר ועץ ארז מוביל המעודד שלווה.

לקנייה:siblings.co

Dehv Candle Co. סומק נר בטון עונתי

ניחוח הסומק של Dehv ימלא את הבית או הבית הרחק מהבית בגרניום ואדמונית לרעננות עדינה שתעלה את מצב הרוח.

לקנייה:dehvcandleco.com

געגועים הביתה נר ניו יורק

הריח הזה מזכיר את "ימי האביב בסנטרל פארק", מקיף עונה אהובה באחת הערים הגדולות בעולם. עם תווים של ברגמוט, יסמין ובטון, הריח בהשראת העיר של Homesick נועד להחזיר אותך למקום הנוחות הזה, בין אם אתה מניו יורק או סתם אוהב לבקר.

לקנייה:homesick.com

אוהבים הרבה?הירשם לניוזלטר T+L ממליץואנו נשלח לך את מוצרי הנסיעות האהובים עלינו בכל שבוע.