12 טעויות שכדאי להימנע מהטיול הרב-יומי הראשון שלך, על פי מומחים

שוטטות לאורך שביל האינקה בדרך אלמאצ'ו פיצ'ו, נאנחתי. הרגליים שלי פעלו, הג'ינס שלי היה רטוב מהגשם, והבטן שלי גרגרה והתכווצה. אחרי שביליתי שבועות בביקור במה שנראה כמו כל חנות למוצרי ספורט באזור הטריסטייט, הייתי כל כך בטוח שיש ליכל הציוד הדרושכדי להפוך את המסע לחלק. אבל, כפי שלמדתי מאוחר יותר, ביצעתי רשימה ארוכה של טעויות חובבים, כולל לנעול נעלי הליכה חדשות, בחירת ג'ינס על פני תקיןמכנסי טיולים, ולא אריזה אימודיום ומידול.

למרות שאני עדיין טירון במקרה הטוב, חווית יעדים ברחבי העולם כרוכה לעתים קרובות ביציאה לטבע. מאז הפוקס פאס הפרואני שלי, למדתי בשבילים, כולל טיול רגלי בפארק הלאומי Nuuksio של פינלנד לישון איתו באוהל תלוי.חבילת פלאש, מטפס במעלה הגבעות של ה-Lician Way של טורקיה ושל קניון המלכים באוסטרליה עםנסיעות ללא חת, ואפילו יוצאים לטיול של 14 מייל ותשע שעות להר פיץ רוי בפטגוניהבכוחות עצמי.

על הדרך למדתי לארוז ולהתלבש בצורה אסטרטגית יותר, מרשה לעצמי להתמקד פחות במחלות גופניות ויותר בתחושה העוצמתית של טבילה בטבע. כדי לעזור לך להימנע מהליכה בעקבותיי, פניתי למומחי טיולים כדי לקבל את הדרכים הטובות ביותר להתחמק מטעויות נפוצות של ביכורים על השביל.

1. בחירת השביל הלא נכון

למרות שזה מפתה להאמין שאתה יכול ללכת את אותו המרחק שאתה עושה קרוב יותר לבית, התחל עם מסלול קצר יותר. "נניח שתכסה חצי מהאדמה שבדרך כלל תכסה", אלייזה האץ', מנכ"לית לשעבר שלAdventureWomen, סיפרנסיעות + פנאי. האץ', שהטיול הגדול הראשון שלו היהקילימנג'רו, ציין כי טיולי לילה יהיו כרוכים בסחיבת ציוד נוסף שיכביד אותך. "זו הערכה קצת שמרנית, אבל זה מרגיש נהדר להצליח בפעם הראשונה ולצאת בהרגשה שאתה רוצה לעשות את זה שוב."

המנהל הכללי של Intrepid DMC לפרו, פרננדו רודריגז, הציע להתחיל בטרק של ארבעה ימים לכל היותר, כמו שביל האינקה של פרו או של צ'ילהטורס דל פיין. "גם אם התאמנת בפארק הקרוב שלך, וודא שאתה מניח שזו תהיה חוויה הרבה יותר תובענית", אמר.

2. לא אימון מראש

"לא היית מגיע לרוץ מרתון בלי אימון ואסור לך לצאת לטיול", אמר ל-T+L מייסד שותף של Flash Pack ומנהל המנהלים של החברה, לי תומפסון. "יש אנשים שחושבים שהם יכולים להתמודד עם כל טיול בלי אימון או עבודה על רמות הכושר שלהם." אנדי קרונן,טיול הרפתקאות REIמנהל התוכנית בצפון אמריקה, הסכים: "אימון בחדר כושר מציע יתרונות רבים, אבל הדרך הטובה ביותר להתאמן לטיול רגלי היא לטייל. הליכה על שביל עם חבילה משוקללת על הגב לאורך שטח לא אחיד בתנאי אקלים משתנים מספקת את הפקסימיליה הקרובה ביותר למה שתחווה בהרפתקה הרב-יומיים שלך", אמר.

3. שוכחים לבדוק את הציוד שלך

"השימוש בציוד שלא נבדק הוא הזיוף הגדול ביותר שראיתי", אמר האץ'. "לך על כמהטיולי יוםלסחוב את כל ציוד הלילה שלך - לא רק שהמותניים שלך צריכות להתרגל לסחוב את משקל החבילה שלך, אלא אתה צריך ללמוד איך לארוז כך שזה יהיה משוקלל בצורה שתרגיש טוב." היא גם הציעה לבדוק ציוד גשם במקלחת, ואמרה ש"אתה צריך לצאת יבש". של אשווילחברת טיולי בלו רידג'המייסדת, ג'ניפר פאר דיוויס, אשר טיילה לראשונה בשביל האפלצ'יםבגיל 21, אמר גם כדי לוודא שאתה יודע איך להשתמש בכל הציוד: "תאמן על הקמת אוהל, הפעלת תנור מחנה וסינון מים בבית לפני שאתה צריך לעשות את הדברים האלה על השביל."

4. נעלי הליכה חדשות

אולי הטעות הכי גדולה שמתחילים עושים היא לא לקבל אתהנעלה נכונה. "כמעט כל מטייל מנוסה יגיד לך שהדבר החשוב ביותר שיש לקחת בחשבון לפני המסע שלך הוא הרגליים שלך",פונדקים של אורורהאיש החוץ של מאט סטיבנסון אמר. הוא המליץ ​​למדוד את כפות הרגליים כראוי ואז ללכת על נעלי הליכה בחצי מידה גדולות יותר כדי להשאיר מקום לזוג גרביים נוסף כדי לשמור על הרגליים חמות ויבשות. "נעל את הנעליים שלך עם הגרביים שבהם תטייל ליום או יומיים", הוסיף. "אחרי שווידאתם שהם נוחים ושיצקתם אותם לרגליכם, תוכלו לשים עליהם כל שמן שתרצו. מעטים הדברים שיהרסו חווית טיול מהר יותר משלפוחיות".

יש לפרוץ את המגפיים כראוי לפני הטרק. דייויס הציעה ללכת בהם לפחות 30 מייל כדי לוודא שהגרביים שלך מנדפים לחות (הבחירה הטובה ביותר שלה היאחווה לרגליים).

5. הלבשה לאקלים אחד

"הייתי עם קבוצת פלאש פאק שטיילההר קשתבפרו, וזה היה יום חמים ושטוף שמש עד ירידה של 30 דקות של שלג שכיסתה אותנו לחלוטין ועשתה את זה ממש מסובך להתייבש ולהתחמם במשך הטיול", אמר תומפסון על העלייה לגובה של 17,060 רגל. שִׂיא. למרבה המזל, הצוות שאיתו הקים מחנה והכין ארוחה חמה.

הרפתקאות אלפיני אלסקההבעלים, דן אוברלץ, גם הצביע על החשיבות של ויסות טמפרטורת הגוף המשתנה שלך: "לאנשים יש נטייה להתלבש יתר על המידה בתחילת הטיול שלהם. אני מעדיף להתחיל את הטיול שלי בתחושה קצת קר, ובידיעה שתוך כמה דקות המאמץ יחמם אותי", אמר. הוא גם המליץ ​​להשתמש רקציוד גשםבעת הצורך. "אני משתמש בכתפיים שלי כמדד", אמר. "ברגע שהם יהיו ספוגים, אעצור ואלבש את ציוד הגשם שלי."

6. להביא מעט מדי מים

להבין כמה מים לשאת יכול להיות מסובך. "כלל אצבע טוב הוא ליטר אחד לחמישה מיילים, למעט בסביבות חמות מאוד בהן דרישות ההידרציה יכולות לעלות באופן דרמטי", אמר קרונן.

מים יכולים להיות כבדים, ולכן תכנון חיוני. "התייבשות על שביל יכולה להיות סכנת חיים, אז אני תמיד מנסה למצוא מקום שבו אוכל להשיג מים בדרך", אמר סטיבנסון. "על ידי הרתחת מים, שיש אLifeStraw, או הכרת דרכים אחרות להשיג מים בדרך, אתה יכול להפחית משקל רב".

7. אריזת יתר

"אני תמיד אומר, 'אונקיות עושות פאונד', וזו תמיד מנטרה טובה שכדאי לזכור בעת העמסת החפיסה שלך, "אמר אוברלאץ. דייויס משתמש בנוסחה של לא יעלה על 25 אחוז ממשקל הגוף שלך בציוד. נסה לצמצם את הצרכים על ידי הקרבת אופנה. "אתה הולך להריח - חבק את זה," אמר האץ'. "תרצה גרביים ותחתונים יבשים ונקיים, אבל חוץ מזה, פשוט תלבשי את אותו הציוד."

סטיבנסון מתאר את העיקרים בתמציתיות: אוהל, אשַׂק שֵׁינָה, אוכל, מים, כלי בישול, פנס ודרך להקים מדורה. "כשאת סוף סוף תתמקם בשק השינה שלך, יום הטיולים הארוך ידביק אותך ואתה לא תפספס את הנוחות היצורית הזו בכלל", אמר.

8. תלוי בטלפון להנחיות

"הרבה אנשים מסתמכים על טלפונים חכמים עבור ניווט מצפן ומפות, אבל אחרי שצילמו כל כך הרבה תמונות, הסוללה שלך בטוח תמות, במיוחד במזג אוויר קר ורטוב," אמר תומפסון, והמליץ ​​​​עלמטען פאנל סולאריכגיבוי.

האץ' אמר שהוא תלוי במתקנים טכנולוגיים נמוכים: "קבל מפת שבילים עמידה למים. אם יש לך רק אפשרות נייר, קפל את המפה שלך כדי שתוכל לראות את הקטע שאתה צריך ושם אותו בשקית אטומה למים". אוברלאץ הציע להכפיל את עצמו ולשים לב למראות. "קלוט תמיד רמזים חזותיים ונקודות התייחסות", אמר. "נסה להבין היכן אתה נמצא פיזית ביחס לנוף."

9. לא מוכנים למקרי חירום

"לעולם אל תצא לטיול מבלי ליידע קודם מישהו בבית על התוכניות שלך ולהביא אמצעי לתקשר", אמר קרונן. "מכשירי GPS ומשואות איתור אישיות הם עדכניים, אבל משרוקית או מראה יכולים להיות גם חלופות לואו-טק." תומפסון גם הציע את האפליקציהאיזה 3 מילים, המאפשר לך להשתמש בשלוש מילים כדי לאתר את המיקום המדויק שלך. וסטיבנסון, שגם מלמד שיעורי הישרדות באינס אוף אורורה, אמר לבית הספר בעצמך ותהיה מוכן לכל דבר: "הישרדות זה הכל על קיום תוכנית - וזה מתחיל בבית. קח קצת זמן כדי ללמוד על האזור, לדעת אילו פירות יער אתה יכול לאכול, ואילו צמחים יכולים לשמש למטרות מרובות, כמו מזון או עזרה ראשונה."

10. לא מבינים את כללי הדרך

לפני היציאה, ודא שאתה מכיר את כל סמני השבילים שניתן להשתמש בהם. אמערכת משותפתמשתמש במלבן אחד עד שלושה, כאשר תיבה אחת משמעותה ללכת ישר, שניים מציינים סיבוב בעקבות כיוון התיבה העליונה, ושלושה הם תחילת השביל עם תיבה אחת למעלה או סוף השביל עם תיבה אחת בתחתית . גם אם אתה עם קבוצה, חיוני לפנות למדריך שלך לגבי חוקים מקומיים. "כמה טרקים יעברו דרך קהילות מקומיות", אמר רודריגז. "תתנהג בכבוד, אל תתן דבר לילדים והישאר ידידותי - אתה עובר בבית שלהם."

11. לא להביא שקיות אשפה

"מטיילים בפעם הראשונה צריכים להכיר אתלא השאר עקבותעקרונות לפני היציאה שלהם, "אמר דייוויס. "זו טעות נפוצה כל כך לרצות לזרוק קליפות תפוזים ביער או לעשות צלצול מדורה חדש באתר קמפינג." אבל גם לפעולות האלה לכאורה בנות קיימא יש נזק לקהילה. תמיד הביאו שקיות אשפה משלכם וצאו עם כל מה שהבאתם.

12. דאגה לגבי הדרך קדימה

והכי חשוב, תוציא את התכנון מהדרך, כדי שתוכל להתמקד בחוויה. "תוודא שאתה נהנה מהנוף," אמר רודריגז. "אל תמהר ואל תדאג אם אתה אבוד. כשאתם לוקחים הפסקה, הסתובבו לאחור והסתכלו על מה שעשיתם - לעולם אל תסתכלו על מה לפניכם. זה משחק חשיבה כדי לגרום לעצמך להרגיש טוב יותר. טרקים עוסקים במסע."