איך ליהנות מאכילה לבד כמטייל בודד (וידאו)

נוסע סולויכולה להיות אחת מחוויות הטיול המספקות והמפנקות ביותר: אתה יכול לדלג על המראות שאתה לא רוצה לראותלהתעסק עם אלה שאתה עושה,לחזק את תחושת העצמאות, ולאכול כל דבר (וכל מה) שתרצה.

אבל האחרון הזה - הרעיון של לאכול לבד ליד שולחן, עם מספר צופים שתוהים למה אין לך פלוס אחד - יכוללזרוק כמה מטיילים סולו לתוך פאנק.

"מאז ראשית הזמן, הארוחות נבנו מבחינה חברתית כדי לחלוק עם אדם אחר - ואפילו טוב יותר כי אתה יכול לנסות יותר ממנה אחת בכל פעם", אומר Chizoba Anyaoha, מייסדTravSolo, אפליקציית תכנון למטיילים בודדים. "זה מייאש יותר כשאתה רואה אנשים אחרים אוכלים יחד, חולקים צחוקים, ונראים כאילו הם נהנים מזמן חייהם, בזמן שאין לך ברירה אלא לאכול לבד."

בנוסף להרגשה שהם מפספסים, מטיילים בודדים עשויים להרגיש שהם נשפטים גם על ידי אחרים. "אנשים מניחים בטעות שאף אחד לעולם לא יהיה לבד, ייסע לבד או יאכל לבד מבחירה - והם כברירת מחדל לרחם על האדם הזה", מסבירה אנג'לה סקוורונק, מייסדתSheGoes Solo Travel, משאב מקוון המעצים נשים לטייל בשמחה לבד.

אבל אכילת סולו לא חייבת להיות חוויה עצובה. כאן, מומחים מציעים עצות כיצד לאמץ - ואפילו ליהנות - לאכול לבד.

1. לכו מזדמנים לארוחת הסולו הראשונה שלכם.

"אם אתה רוצה להקל על עצמך לסעוד לבד, התחל עם ארוחת בוקר או צהריים בדיינר או בבית קפה מזדמן, במקום ארוחת ערב במסעדה יוקרתית", אומר סקוורונק. "זה ייראה פחות רציני - וכמו פחות התחייבות אם אתה רק חוטף ביס סתמי באור יום."

אולי זה גם יקל על העצבים שלך להימנע ממסעדות ששופעות רומנטיקה, עם מקומות מוארים עמומים או לאור נרות והרבה זוגות שסועדים יחד. "בחר במקום שבו הסועדים מגוונים והתפאורה לא רשמית, כי אולי יהיה לך קל יותר להשתלב ולהנות מבלי להרגיש לא במקום", מייעץ סקוורונק.

2. בחרו מושב בבר או שולחן משותף.

חפש מסעדות עם שפע של מקומות ישיבה בבר, שבהן אתה יכול להרים שרפרף על ידי מטיילים בודדים אחרים או אלה שמחפשים שיחה, מציע אניאהה. "בכל פעם שעשיתי את זה, תמיד התיידדתי עם הברמן ועם אנשים שמזמינים משקאות סביבי", הוא אומר, ומוסיף כי השיחות הסתמיות הללו הובילו לפעמים לחברות מתמשכת.

3. נסו להישאר בהווה.

יֵשׁגָדוֹליתרון לאכילה לבד: "כשאתה לבד, יש לך את היכולת להיות הרבה פחות מוסח, יותר ממוקד, יותר שומר מצוות", מציין סקוורונק. ואתה יכול להישען על היתרונות האלה על ידי ביצוע בחירות המאפשרות לך ליהנות מהרגע. "שב במקום שפונה לרחוב או לדלת כדי שאנשים יוכלו לצפות, אם אפשר", ממשיך סקוורונק. "תתאמצו לשים לב לאווירה של המקום: אילו צלילים אתם שומעים ואיזה ריחות נופים בדרככם. ותאכלו לאט - תהנו ותעריכו כל ביס".

4. או להביא איתך הסחת דעת.

אם אתה לא יכול לסבול את המחשבה להיות נוכח ברגע, אז הקפד להביא איתך הסחת דעת בזמן שאתה סועד. "נסה דרכים שונות להעסיק את עצמך בזמן שאתה נהנה מהארוחה שלך, כמולהביא את הספר האחד הזהניסית למצוא זמן לסיים או להוסיף עוד הערות ליומן שלך", אומר אניאהה.

5. שמרו על נקודת המבט שלכם.

כשעצבי האוכל הסולו שלך מוציאים ממך את המיטב - או שאתה מבחין בעיניים נודדות שצופים בך - זכור: "זוהי ארוחה אחת של עשרות אלפים שתאכל במהלך חייך", אומר סקוורונק. "זו מסעדה אחת, יום אחד מהחיים שלך. אם אתה מטייל, סביר להניח שלעולם לא תראה אף אחד מהמלצרים או מהחברים הסועדים יותר. מה יש לך להפסיד אם תלך על זה ותאמצו את זה? זכור כמה נמוך התרחיש הגרוע ביותר הוא שאתה מרגיש מביך. אוכלים בעצמם יום אחד."

6. וזכרו, תרגול עושה מושלם.

כפי שמציין סקוורונק, "להיות נוח עם אוכל לבד זו לא תכונה מושרשת שאתה או נולד איתה או לא. זו מיומנות שאתה יכול לבנות, בדיוק כמו ללמוד שפה או לנגן בפסנתר." וכמו המיומנויות האחרות, תהליך ההשחזה זהה: אם תמשיך להתאמן, בסופו של דבר תראה התקדמות. "התחיל בקטן עם ארוחת בוקר בבית קפה מזדמן, ותתקדם למעלה", מייעץ סקוורונק. "אל תוותר אחרי פעם אחת שהרגישה מביכה או לא נוחה. נסה שוב. למד מהטעויות שלך. אם סוג אחד של מסעדה או מקום ישיבה הרגיש לך טוב יותר מאשר אחר, אחסן את הידע הזה לפעם הבאה. היה סבלני עם עצמך ותזכור שאתה תשתפר בזה."