5 דרכים לפוצץ את האוזניים בבטחה לאחר טיסה

הקפיץ את האוזניים שלך באמצעות העצות האלה, ולמד כיצד למנוע מהן להיסתם מלכתחילה.

עברו שעתיים מאז שיצאת משדה התעופה והאוזניים שלך עדיין מרגישות סתומות.

מלבד אי נוחות קלה, חסימת אוזניים עלולה להכביד על הנסיעות שלך כשאתה נאבק להקשיב למדריך הטיולים שלך, לעקוב אחר פגישה עסקית או לשוחח עם חברים בבר המלון.

התחושה המלאה והכואבת מתרחשת עקב הפרשי לחצים באוזן התיכונה. צינור האוסטאצ'יאן, המספק אוויר לחלק זה של האוזן, עלול להיסתם כאשר שינויי לחץ גורמים לדלקת.

במקום לחכות שהתחושה הלא נוחה והמחניקה הזו תעבור מעצמה, אתה יכול להאיץ את התהליך על ידי שימוש בשיטות בטוחות וטבעיות שנועדו לנקות את הצינורות האוסטכיים שלך ולנקז את הנוזלים באוזניים שלך. טכניקות אלו יכולות להיות שימושיות גם אם אוזניים שלך חסומות בהצטננות או בזיהום בסינוסים שעות לפני טיסה, ואתה רוצה למנוע את החוויה העלולה להיות כואבת של טיסה עם אוזניים סתומות.

אז אם עברו כמה שעות מאז שירדתם מהמטוס ואתם לא ממש שומעים את מחשבותיו של שותפכם לנסיעה על המטבח המקומי, נסו את אחת מחמש השיטות הללו להקפיץ את האוזניים וללמוד כיצד להימנע מסתימה בטיסה הביתה.

1. תמרון Valsalva

סגור את הפה, צבט את הנחיריים יחדיו ונשוף בעדינות. פעולת יצירת הלחץ בחלק האחורי של האף יכולה לפתוח את הצינור האוסטכיוס ולהשוות את הלחץ. אבל היזהר לא לנשוף חזק מדי כדי שלא תפגע בעור התוף שלך.

2. תמרון הטוינבי

תמרון Toynbee פועל כמו תמרון Valsalva בכך שהוא עוזר להשוות את הלחץ באוזניים שלך. בשיטה זו, צבט את האף וקח כמה לגימות מים כדי לעזור לך לבלוע, תוך שימוש בשרירי הגרון כדי לעזור לפתוח את הצינורות האוסטכיים.

3. שמן זית או מי חמצן

טכניקה זו משמשת לפתיחת צינורות האוסטכיים שלך על ידי ריכוך והסרת שעוות האוזניים שלך. מוסיפים פושרשֶׁמֶן זַיִתאוֹמי חמצןאל טפטפת אוזניים ושכב עם האוזן הפגועה כלפי מעלה. הניחו שלוש עד חמש טיפות נוזל באוזן החסומה והישארו במצב זה למשך חמש עד עשר דקות. לאחר מכן, החלף צד כשהאוזן הפגועה פונה כלפי מטה והמתן עד שהאוזן שלך תנקז שעוות אוזניים ועודפי שמן או מי חמצן (הקפד למגבת צמודה לאוזן בזמן שאתה עושה זאת). כשתסיים, השתמש בצמר גפן או בטישו כדי לספוג כל נוזל בכניסה לתעלת האוזן שלך. אתה יכול להשתמש בטכניקה זו שלוש פעמים ביום.

4. קומפרס חם

קח מטלית לשטוף, העביר אותה מתחת למים חמים וסוחט את המים. מרחו את הבד על האוזן למשך חמש עד עשר דקות, והנוזלים באוזנכם אמורים להתחיל להתנקז.

5. אידוי

מרתיחים סיר מים ומעבירים לקערה גדולה. צור אוהל עם מגבת על ידי כיסוי בו גם את עצמך וגם את הקערה. שאפו את הקיטור כדי לעזור לדלל את הריר והשעווה באוזן. אם אתה רוצה, אתה יכול להוסיף כמה טיפות של שמן עץ התה או לבנדר למים כדי להפחית עוד יותר את הכאב והדלקת. נשמו פנימה עד שתרגישו שתעלות האוזן שלכם מתחילות להיפתח.

באופן דומה, אתה יכול גם לקפוץ למקלחת למשך 10 דקות. אם האוזן שלכם סתומה בטיסה ואתם זקוקים להקלה מהירה בכאבים, בקשו מהדיילת שקית תה ושתי כוסות, אחת ריקה ואחת מלאה במים חמים. טבלו את שקית התה בכוס המים החמים, ולאחר מכן העבירו את התה לכוס הריקה, תוך שמירה על שקית התה ומעט מים בכוס הראשונה. החזק את הספל הראשון עד האוזן שלך; שקית התה תינעל בחום מהמים, והאדים משקית התה יעזרו להקל על כאבי האוזניים שלך.

כיצד למנוע אוזניים סתומות בפעם הבאה

הדרך הטובה ביותר להיפטר מחסימת אוזניים היא למנוע ממנה לקרות מלכתחילה. לשם כך, הנה כמה טריקים כדי לשמור על צינורות האוסטכיים שלך נקיים בטיסה הבאה שלך.

• קח את סודאפד או את התרופה המועדפת עליך שעה לפני הטיסה כדי לדלל את הריר בסינוסים שלך. (כמובן, עקבו אחר ההנחיות והתייעצו עם רופא אם יש שאלה האם כדאי ליטול את התרופות ללא מרשם או לא).
• פתחו את צינורות האוסטאצ'יאן שלכם באמצעות תרסיס לאף הן לפני העלייה והן 45 דקות לפני הנחיתה.
• ללבוש אטמי אוזנייםכדי להקל על לחץ האוויר באמצע הטיסה.
• ללעוס מסטיק, לפהק או למצוץ ממתקים קשים כאשר אתה ממריא ונוחת.

טוס כמו T+L: הטיפים והחוויות המובילות שלנו