פריצת האייפון המובנית הזו תעזור לך לישון טוב יותר בחופשה

למי שמתקשה להירדם בזמן נסיעה, המפתח לעצימת עין מוצקה בסביבה חדשה נמצא באייפון שלך.

פוסט לאחרונהמשותף על ידי ההורות בחשבון האינסטגרם PregnantChickenחושף את מה שהישנים בעייתיים היו צריכים כל הזמן - תכונת רעש לבן באייפון 6S ומעלה, או פועלת על מערכת iOS15 ומעלה.

"מושלם לשינה, תנומות בלתי צפויות בדרכים, או סתם צלילים לטבוע שאתה מעדיף לא לשמוע, התכונה הזו מציעה 6 צלילים שונים שמתנגנים ברציפות עד שאתה מכבה אותם", שיתף משתמש המדיה החברתית תוך שהוא מדגים כיצד למצוא התכונה.

כדי לעשות זאת, עבור אל הגדרות, נגישות, קיצור דרך לנגישות ובחר צלילי רקע.

"בהתאם לדגם הטלפון שלך, לאחר מכן תוכל ללחוץ שלוש פעמים על כפתור הצד שלך או על כפתור הבית שלך ולהפעיל או לכבות את תכונת הרעש הלבן במהירות ובקלות", הוסיף הקריין באינסטגרם.

לא רק שהפריצה הזו חוסכת עלויות, שכן מכונות רעש לבן הן הוצאה נוספת, ברוס ד. פורמן, דוקטור, חבר ב-החברה לרפואת שינה התנהגותית, ומומחה לנדודי שינה מספרנסיעות + פנאישהמכשיר המובנה יכול להועיל למי שמתקשה לישון.

"בין אם בבית או בנסיעה רעש לבן מועיל לשינה", אמר. "רעש לבן יכול להסוות צלילים חודרניים ומעצבנים המקשים על ההירדמות, במיוחד בשלב השינה הקלה, המהווה כ-50% מזמן השינה עבור רוב המבוגרים. שימוש קבוע ברעש לבן יכול לעזור לסחוף את המוח לשייך צלילים עדינים לשינה".