ריטריט בריאות יוקרתי חדש זה הכל כלול שנפתח זה עתה בקוסטה מוחרס, מקסיקו - והייתי אחד הראשונים לבקר

"אני אוהב שאנשים חוזרים עם ידע עצמי, אבל גם עם העובדה שהבריאות שלהם בידיים שלהם", אמרה לי פיליפה הארווי, מומחית לרפואה סינית מסורתית, במהלך הערכת בריאות האנרגיה האחרונה שלי. הגעתי לחדש, 35 מגורים, 100 חדריםSha Wellness Clinic, בקוסטה מוחרס, מקסיקו, לארבעה ימיםאיזון מחדש & אנרגיהתָכְנִית. המילים של הארווי אליי, ביומי האחרון, הדהדו ביותר.

במהלך עבודתי ב-Sha Wellness Clinic מקסיקו, נותחו לי את מדד מסת הגוף, המשקל, בריאות כלי הדם, לחץ הדם, השומן התוך-וסקולרי ותפקודים קוגניטיביים; הקפידו (בעיקר) על תזונה חסרת סוכר, מלח, גלוטן, בשר, מוצרי חלב, ביצים, אלכוהול או קפאין; נשאב לווריד עם חמצן וויטמינים משלימים; להניח בחליפת חצי דחיסה עבור פרסותרפיה (כלומר ניקוז לימפתי); עבר דיקור פעמיים; נהניתי מהיתרונות של גמילה הידרואנרגטית, שראתה אותי מטפטפת באצות, עטופה ותחובה לתוך מיטת מים חמים שהרעידה אותי כמו תינוק קשוח ורטוב; נהנו ממפגש שיאצו; נרדם לקערות קול טיבטיות בשקיעה; שוחח על התזונה שלי ועל המוח שלי עם מומחים שונים; טופלה על ידי אוסטאופת; נמנם בזמן שמכונה יצרה מחדש את התאים שלי עם זרמים חשמליים; ונפגש עם מדריך יוגה. בזמני הפנוי החלקתי במניקור ופדיקור שלאק, שנרקלתי עם להקת ברקודה לנוער וישבתי ליד הבריכה של המרפאה.

"זהו שילוב הרמוני של טבע, מדע ויוקרה", אמר אלחנדרו בטלר, סגן נשיא ומנהל השיווק הראשי של AB Living, קבוצת הבעלים והתפעול מאחורי Sha. הוא מתאר את החוויה כ"הזמנת אנשים לצאת למסע של גילוי עצמי ובריאות מיטבית", וזה תואם את הניסיון שלי, בעיקר, כולל שנורקלינג.

אורחי Sha Wellness Clinic - המרפאה היא המשך לנכס ספרדי מצליח - עוברים מיד ניתוח בריאותי עם ההגעה ואז מלווים פנימה כדי לראות תזונאי כדי לדון בתוכנית הפעולה של הטיול. עבורי, אישה בת 43 עם קריאות "נורמליות" על BMI ומשקל, לחץ דם "נמוך לממוצע", ​​"גמישות עורקים אופטימלית" ומסת שריר "מצוינת", דיאטת הרזיה לא הומלצה. וגם לא מוּמלָץ.

"האם אתה רוצה לרדת במשקל בזמן שאתה כאן?" ג'ואנה אנדרה, ראש תחום התזונה, שאלה אותי במהלך הייעוץ בנושא תזונה בריאה ביום הראשון שלי. התשובה שלי תקבע אם הוכנסתי לתפריט Biolight של התוכנית או Sha Menu. התפריט השלישי, Kushi, שמתמקד בירידה במשקל, לא הוצע לי כלל. (שה לא אישרה לי את מספר הקלוריות הזמינות בכל תפריט.)

לא רציתי לרדת במשקל. תפריט Sha הומלץ לשהותי.

תפריט השה, המפורסם כתפריט הגסטרונומי ביותר של המרפאה, עדיין נמנע מגלוטן, בשר, מוצרי חלב, מלח, סוכר, אלכוהול והרבה מהמאכלים האחרים שאני רגילה לאכול. לארוחת בוקר: מרק מיסו, פירות טריים על דייסה, קרודיטה וממרחים שונים על בסיס צמחי. ארוחת צהריים יום אחד הייתה מוקפץ דקדנטי של פטריות, אפונה וירקות אחרים, ארוחת ערב "ראמן" עם אומאמי. הקינוח הטוב ביותר שאכלתי נקרא פינה קולדה: ברונואז של אננס מתחת לענן של קצף קוקוס, מנקה חיך כל כך מתוק ושמיני שלא פספסתי את הפיניה קולדה לצד הבריכה.

ובכל זאת, אתה כנראה לא הולך לשה לאכול, אם נהיה כנים. אני לא. הלכתי לראות אם הטיפולים, שרבים מהם הם רפואיים בהיקפם, הם שימושיים, מעניינים או ראויים לציון. הגישה למכונות שיכולות להציע מידע על הרווחה הפנימית שלי הייתה אחד החלקים המדהימים ביותר בשהייה ב-sha. פחות הופתעתי מהבחינה הקוגניטיבית שעשיתי שינה של שלוש שעות (וחבולת אגו כשד"ר אלבה סראנו אמרה לי שהזיכרון שלי דורג כתוצאה מכך "עלוב", שיחה שבאופן אירוני ככל שיהיה, אני יכול להיזכר בה בבהירות).

Sha היא המוצלחת ביותר כאשר היא משלבת מכונות נבונות מבחינה טכנולוגית עם חברי צוות מלאי חמלה שיכולים להדריך אורחים בדרך לבחירתם. התוכנית היא, לפעמים, דידקטית, ומגירה את הדרך הטובה ביותר להגיע לבריאות טובה, כאשר יש, לדעתי, נתיבים רבים שיכולים להשיג את אותה תוצאה, במיוחד בעולם מלא חיים מורכבים. אבל גיליתי שחלק מההתייעצויות שלי חימשו אותי במידע חדש, שימושי ושלא דומה לשום דבר שהוצע לי בשנים שבהן טיילתי כאמא, ספורטאית, אישה, עיתונאית או בן אדם פשוט.

וזו אולי הסיבה שהגילוי הגדול ביותר שלי הגיע בפגישות שלי עם פיליפה הארווי. האם נכנסתי לפגישות הריפוי האנרגטי שלי עם פתיחות הראש שהמפגשים היו ראויים לה? כנראה שלא. לא בהכרח בדקתי את הציניות שלי בדלת. אבל הארווי ראה דרכי מההתחלה, קבע שאני יותר מדי בראש שלי וקבע שמה שאני באמת צריך זה לתת לדוושת הדלק לעלות על החיים שלי.

במהלך פגישות הדיקור שלנו נפלתי לשינה עמוקה ובלתי פוסקת, הרבה יותר טובה מהשינה המעונה והלא מרוצה שאני מקבל בבית. הבריאות שלי, כפי שהארווי הזכיר לי, גם בשה וגם בחיי, הייתה בידיים שלי. אולי פשוט הייתי צריך לבוא למקסיקו כדי לשמוע את זה.

הנה, הביקורת שלי על Sha Wellness Clinic החדשה מקסיקו.

החדרים

הסוויטה הגדולה שלי, ששטחה 498 מ"ר, הייתה בעלת חדר שינה אחד, אזור מגורים, משרד פרטי, אמבטיה של שלושת רבעי וחדר רחצה ראשי עם אמבט טבילה וכיור כפול, כמו גם סיפון עוטף עם ג'קוזי חיצוני. שפנה אל האוקיינוס. החדרים מוצעים במספר קטגוריות, החל מ-Oceanfront Deluxe, חדר ברמת הכניסה הכולל תפוסה זוגית ומרפסת הפונה לים, עד לסוויטת Oceanfront Royal, הכוללת בריכת מים עמוקים פרטית משלה ושלושה חדרי שינה על פני שניים. קומות.

הדגשים עיצוביים ניטרליים מגדירים את החללים הללו, אשר מביאים גם את החוץ פנימה. ספות וכיסאות מרופדים בבדי פשתן בהירים. בכל החללים נעשה שימוש בעץ טבעי, והעיצוב מינימליסטי; החדרים נועדו להיות מקום שקט לאורחים לסגת אליו, ללא הסחת דעת.

עיצוב הפנים, מציין מקום האירוח, נועד להפחית את חשיפת האורחים למוצרים רעילים ולעודד חלופות בטוחות לסביבה. ריצוף גימור עם אריחי פורצלן שנראים כמו אבן טבעית, בעוד שיפורים עשויים מבטון לבן.

אוכל ושתייה

נכון לעכשיו, כל אורחי המרפאה סועדים בשמאדי, מסעדת המשובח שנמצאת במרכז Sha Wellness. האוכל הוא חלק ממבנה המחירים הכל כלול, והאורחים מארגנים תוכנית אוכל עם התזונאי שלהם במהלך הייעוץ שלהם, אם כי חלקם עשויים לבחור לעבור הלוך ושוב בין תפריטי Sha ו-Biolight (עשיתי זאת במהלך שהותי, אם כי התזונאים ממליצים שאלו שהוקצו ל-Biolight יישארו בתפריט Biolight). ארוחת בוקר מדי בוקר נהנית לעתים קרובות בחוץ, על מרפסת המשקיפה לים. ארוחות אחרות רשמיות יותר, ואפילו תפריט Biolite כולל מנה ראשונה ומנה ראשונה גם בצהריים וגם בארוחת ערב.

הנכס גם מרחיב את תוכנית המזון והמשקאות שלו ובקרוב יפתח מאחז אוכל שני, Earthy. המקום היותר נינוח וחיצוני זה יהיה פתוח גם לאורחים שאינם שוהים בקליניקה, אם כי הוא עדיין יפעיל את החזון הקולינרי של שא, התלוי במזון צמחי ודגים בר-קיימא עבור מודל האוכל שלו. הוא יתמקד גם בבישול באש חיה.

פעילויות וחוויות

אורחי המרפאה יכולים להירגע בארבע הבריכות של שא, שתיים מהן במפלס הראשי, המשקיפות לאוקיינוס. בריכה שלישית, המיועדת לשחייני ברכיים, נמצאת בקומה החמישית, ובריכה רביעית כלולה במעגל ההידרו (למגורים יש גם בריכה פרטית משלהם). מעגל הידרו, הכולל אמבטיות עיסוי, בריכות צלילה קרות, סאונות, חדרי אדים וחדרי קירור, זמין לשימוש האורחים מדי יום. המרפאה תפתח בקרוב אולם קולנוע עם 21 נפחים, בו יקרינו סרטים לאורחים; האורחים יוכלו גם לבקש שימוש פרטי בחלל זה אם ברצונם לצפות באירוע ספורט או לארח ערב סרט.

במרפאה חתול הובי, לוחות משוטים וסירה פרטית, למי שרוצה לצאת למים. איסלה מוחרס, יעד החופשה הנמוך, נמצא במרחק שיט קצר בסירה מהמרפאה, וכך גם קטע אחד של שונית האלמוגים השנייה בגודלה בעולם. המרפאה נמצאת גם בשיט קצר בסירה לאתר של שבר קטן, שהוא כיום אתר שנורקלינג נהדר בימים בהירים.

באתר, האורחים ימצאו גם בוטיק קטן, שבו הם יכולים לרכוש גם מוצרים שונים וגם פריטים יוקרתיים, כמו ביגוד, תוספי מזון, ספר הבישול של Sha Wellness Clinic ותכשיטים; ובר מיצים וספרייה, שהם מקום נוסף לבילוי בימים קרירים יותר או במזג אוויר סגרירי. מרכז כושר מלא נגיש בקומה העליונה של המרפאה.

טיפולי סלון וספא

סלון היופי של המרפאה היה המקום שבו סופיה האו, המניקוריסטית הסלחנית שלי, החזירה לחיים את הידיים והרגליים העייפות שלי. האורחים יכולים גם לבחור במריחות ריסים, שעווה, חיתוך וצביעת שיער, מיקרובליידינג, תוספות שיער ועיצוב מקצועי מצוות הסלון המוכשר.

המרפאה עצמה מציעה גם מגוון רחב של טיפולי גוף, לרבות עטיפת גוף אלוורה,אבהיאנגהעיסוי, וטיפולים ספציפיים למים, כמו הגמילה הידרואנרגטית, שעברתי בעזרת מטפלת בשם קים אוצ'ואה.

נגישות וקיימות

המרפאה מציעה שלוש סוויטות דלוקס הנגישות לנכים, כולן מצוידות במקלחות לכסא גלגלים ומטות שירותים. מלבד החוף עצמו, כל אזורי הנכס, כולל כל אזורי הבריאות, נגישים בכיסא גלגלים.

על מנת למזער את ההשפעה האקולוגית, הנכס משתמש בחומרי בנייה טבעיים ומשתמש במקורות אנרגיה מתחדשים במידת האפשר. Sha Wellness Clinic גם התחייבה לקבל את הסמכת Green Globe שלהם במהלך שנת פעילותם הראשונה. הם שיתפו פעולה עם ארגונים לא ממשלתיים מקומיים המוקדשים לשימור, מחקר ומודעות לסביבה הימית ומתכננים להקים תוכנית קומפוסטציה, שתילת גינה אורגנית. עשבי תיבול וצמחים שגדלו ישמשו במסעדות הנכס. כ-80 אחוז מאורחי הנכס צורכים מידע דרך האפליקציות של Sha Wellness Clinic, מה שמפחית את השימוש בנייר. לנכס יש גם תוכניות להקרין 198 סרטי תעודה של תוכן חינוכי, שחלקם יתמקדו בקיימות.

הנכס גם הנהיג שיטות השפעה על הקהילה, כולל ימי ניקיון סביבתיים ייעודיים לפינוי פסולת מחופים מקומיים, סנוטים ומנגרובים; ה-Sha Healthy Fest, מרחב שבו חברי הקהילה יכולים ללמוד הרגלי חיים ברי קיימא; ויוזמות צדקה רחבות יותר, כמו תרומות לעמותות מתנדבים מקומיות.

מִקוּם

מרפאת Sha Wellness Clinic, הממוקמת כחצי שעה מנמל התעופה הבינלאומי של קנקון, מספקת תחבורה כלולה.

מציאת התמורה הטובה ביותר

התוכניות של Sha Wellness Clinic כוללות הכל, והתוכנית הקצרה ביותר - תוכנית הבריאות Rebalance & Energize של ארבעה לילות וחמישה ימים - היא 5,600 דולר. הקיץ, מציין מקום האירוח, הוא עונת השפל לנסיעות, ומטיילים יכולים למצוא מבצעים בשלב זה.