רחצה במדבר הוא המפתח לרגיעה מוחלטת - והמלון המדהים הזה באריזונה יראה לך איך לעשות את זה

סקוטסדייל, אריזונה, הפך לכמעט שם נרדף למסיבות רווקות ובלונים, בריכות עמוסות במתנפחים, ותמונות אינסטגרם הכוללות שקיעות וקקטוסים סגוארו. החום היבש שלה, סצנת המסעדות והברים המשגשגת, והמבחר העצום של פעילויות חוצות - ממועדוני יום ועד מועדוני קאנטרי - הם אבן שואבת עבורטיולים קבוצתייםומסלולי טיול מתוכננים בקפידה.

אם המאפיינים שהוזכרו לעיל אינם משתווים להרפתקה האידיאלית שלך, ייתכן שהתרחקת מסקוטסדייל בעבר. עם זאת, נסיעה מהירה של 30 דקות צפונה תגרום לך לחשוב מחדש על הרעיון הזה.

Four Seasons Scottsdale ב-Tron Northהוא רחוק מחיי הלילה ההומים של העיר העתיקה סקוטסדייל. ההתמקדות של הנכס בטבע, בריאות ותוכנית המזון והמשקאות שלו הובילה אותונסיעות + פנאיהרשימה שלאתרי הנופש הטובים ביותר באריזונה למטיילי יוקרה, והוא מבוסס ברצונו ליצור אווירה שלווה לאורחים, החל מהרגע שהם מושכים מתחת לאכסדרה.

בעוד מלונות רבים מסתמכים אך ורק על הפנים והשירותים שלהם כדי ליצור חוויה, המותג המדויק של הרוגע של Four Seasons Scottsdale at Troon North נובע, בין השאר, מהמיקום שלו. 210 חדרי האירוח, הבריכה הדו-מפלסית והחללים המשותפים השונים, שנבנו למרגלות הגבעות של Pinnacle Peak, הם רק נייר כסף - אם כי יפים - לדמות הראשית: 40 דונם של מדבר סונוראן. "הסביבה המדברית הטבעית של הנכס מרגיעה מטבעה", אומרת ג'אנה רוט, מנהלת הספא הבכירה של אתר הנופש.

אתר הנופש מציע מספר פעילויות חוצות סוחפות כדי להבטיח שהנוסעים יקבלו את מלוא רוחבו של המדבר והקסם שלו. בשנת 2022 נוספה "רחצה מדברית" על בסיס סיבובי כחלק מתכנות הכושר והבריאות השבועי. דומה לרחצה ביער, רחצה במדבר "נועדה לעזור למשתתפים להתנתק מהטכנולוגיה ולהאט את הקצב", אומר רוט. בהנחיית מדריך בריאות, זה מתחיל ברגע של הגדרת כוונות ותרגיל מיינדפולנס. מה להלן מתואר בצורה הטובה ביותר כטיול מדיטטיבי - שבו מעודדים עצירה, נשימה עמוקה ופשוט לקחת רגע כדי לטבול בסביבה.

"המפתח לרחצה במדבר הוא להשתמש בכל חמשת החושים", היא מסבירה. "הקשיבו לציפורים, שימו לב לזנים השונים של קקטוסים וצמחים מקומיים, הריחו את הריח העשיר של שיחי קריאוזוט ומרווה מדברית, טעמו את רעננות האוויר והרגישו את החול המדברי תחתכם."

בהתחלה, נראה שהרחצה במדבר היא רעיון פשוט - אפילו עם תנוחות יוגה נוספות המשולבות לאורך הדרך. אבל יש לזה רמה אחרת. רחצה מדברית מעודדת "חיבור עמוק יותר למקום וליופי המדברי הטבעי", אומר רוט, כזה שמועיל לבריאותנו הגופניתבריאות נפשית. לדברי רוט, האורחים צריכים להרגיש דחיפה של אנרגיה, לחוות שנת לילה טובה יותר ולהשיג "מצב נפשי רגוע יותר" לאחר טיול. מנקודת מבט מדעית, מחקרים רבים הוכיחו את היתרונות של פשוט להיות בחוץ. לפי אחדמחקר 2018, סביבות טבעיות מובילות לרמות מתח נמוכות יותר.מחקר נוסףשפורסם באותה שנה קרדיט greenspaces - וכן, מדבר סונוראן כולל מגוון של צמחים ירוקים - עם ירידה בלחץ הדם הדיאסטולי, בקצב הלב ובקורטיזול הרוק, כמו גם בשכיחות של סוכרת מסוג II ושבץ מוחי. כאשר רואים בעדשה איכותית יותר, רחצה במדבר היא הזמן המושלם להשאיר את הטלפון בחדר (תוכלו לצלם תמונות מאוחר יותר) ולהכריח את עצמכם להתמקד בהווה. עבור אלה שמעולם לא ניסו - או הצליחו עם - מדיטציה, רחצה במדבר יכולה לשמש כשער לתרגולים אחרים של מיינדפולנס.

רחצה במדבר היא לא הדרך היחידה שבה הצוות של רוט משלב את המדבר בהיצע שלו. בתוך הספא, האורחים יכולים ליהנות מעיסוי נופל או מטיפול חידוש האגס הקוצני. בראשונה מורחים ג'ל קקטוס חם על העור באמצעות משוטים קקטוסים. ידוע גם בשם קקטוס האגס הקוצני, לקקטוס הנופל ישתכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון- שניהם יכולים להיות שימושיים עבור כל מי שנוסע לעתים קרובות או זקוק לאיפוס. טיפול חידוש האגס הקוצני עוקב אחר אותו רעיון, אך הוא משתמש בלק לגוף אגס קוצני כדי לקלף לפני העיסוי.

בין אם תבחרו להתרחץ במדבר, להירגע בספא או להתחבא מהשמש באחד מבתי הבריכה של אתר הנופש, יש סיכוי גבוה שתוכלו, כדברי רוט, "ללחוץ על כפתור ההשהיה" ב-Four Seasons Scottsdale ב-Tron North. רק אל תשכחו לארוזנעלי הליכה,קרם הגנה, וכמהלבוש UPF.