מדליית הזהב האולימפית קייטי לדקי מתכוננת לפריז 2024 - כספורטאית כוכבת וכתיירת ראשונה

עם הכוונת שלה למשחקים האולימפיים בפריז, השחיינית קייטי לדקי עשויה למצוא את עצמה באירוע 2024 כאחת הספורטאיות הכוכבות של צוות ארה"ב - כמו גם תיירת.

"הייתי בצרפת פעם אחת, אבל לא בפריז", סיפרהנסיעות + פנאי. "מקווה שאזכה לבלות שם זמן נוסף ואחווה את כל המראות".

לאחר משחקי טוקיו 2020, שבהם לדקי בן ה-24 לקח הביתה ארבע מדליות, הבוגר מסטנפורד חוזר להתאמן לאחר שלקח "מעט הפסקה". אבל בלי קשר לחופשה כלשהי, השחיינית המפורסמת תמיד עמדה על עיר האורות.

"תמיד ידעתי שרציתי להמשיך, לפחות דרך פריז, אולי גם מעבר לכך", אמרה. "אני אציב לעצמי כמה יעדים בחודשים הקרובים של מה שאני רוצה להשיג בפריז ואתחיל לעבוד לקראת אלה".

בדרך כלל, יש ארבע שנים בין כל אולימפיאדת קיץ. עם זאת, בשל העיכוב בן השנה של משחקי 2020 שנגרמו על ידי מגיפת COVID-19, לספורטאים יש כעת מסגרת זמן מקוצרת להתכונן לשנת 2024 - משהו שלדקי לוקחת בחשבון בשגרת האימונים שלה.

אבל למרות ההבדלים באולימפיאדת טוקיו -ללא צופיםופרוטוקולי בריאות ובטיחות מחמירים - בעקבות המגיפה, לדקי הופתע לטובה עד כמה הדברים התנהלו בצורה חלקה.

"לא ציפיתי שזה ירגיש דומה לשתי החוויות האולימפיות הראשונות שלי, אבל אני חושבת שהופתעתי עד כמה זה באמת הרגיש", אמרה. "למרות שהיינו צריכים להיות זהירים במיוחד וללבוש מסכות ולעשות בדיקות [COVID-19], זה עדיין הרגיש ממש טוב להיות כולם ביחד ולמרוץ נגד השחיינים המהירים בעולם. זה היה פשוט ממש מרגש להיות שם סוף סוף. להביא הביתה כמה מדליות לנבחרת ארה"ב".

"אני נותנת לטוקיו הרבה קרדיט על כך שהשגתי אולימפיאדה נהדרת ועשיתי אותה בזמנים מאתגרים כל כך", אמרה.

עכשיו בחזרה ללוח האימונים הקבוע שלה, המורכב מתשעה עד 10 אימונים בשבוע - בבריכה ומחוצה לה - בנוסף למפגשים ומירוצים שונים, לדקי למדה שתדלוק והנחת הגוף שלה חשובים לא פחות מכל זמן עבודה הַחוּצָה.

"האימון הוא לא רק השעות שאתה מבלה בבריכה, זה השעות [האימון] מחוץ לבריכה, כך שעדיפות גדולה עבורי היא התאוששות ותזונה", אמרה והסבירה שחטיף תוך 30 דקות הוא חובה - והבחירה שלה נשמעת יותר כמו פינוק מתוק.

"אני שותה חלב שוקולד תוך 30 דקות לאחר המירוץ שלי או האימון שלי - בדרך כלל תוך חמש דקות מהיציאה מהאימון", אמרה. "אני פשוט חושב שזו דרך נהדרת להשיג חלבון ופחמימות ובאמת לתדלק את השרירים שלי [כדי] להתאושש לשחייה הבאה שלי".

ולא רק שלדקי שותה חלב שוקולד מאז שהייתה בת 13, אלא שהיא גם התחברה ל-Got Milk? כדי לעזור להציג את יתרונות ההתאוששות שלו עבור ספורטאים.

"אני מצפה לזה, זה טעים כל כך", אמרה.

עכשיו, כשהיא השיגה את אסטרטגיית ההתאוששות הנכונה שלה יחד עם שגרת האימונים המאומצת שלה - והיא מוכנה לשלב את החלב השוקולד הזה עם כמה קרואסונים טריים - נראה שדרכו של לדקי לפריז נקבעה.

"אני עדיין צריכה לעבור את המבחנים האולימפיים בעוד כמה שנים, אבל אני מאוד מקווה שאזכה להתחרות בפריז ותהיה לי הזדמנות להתחרות באולימפיאדה רביעית", אמרה. "זה בראש הרשימה שלי שאני יכול לראות באופק."