ניסיתי רחצה בטבע בקולומביה הבריטית במשך שבוע - הנה איך טיולים דרך ההרים עזרו לי למצוא את עצמי

אני לא יכול להצביע על מה בדיוק גרם לי לעשות את זה. האם הייתי המום מהעבודה? נשרפת מהילדים? האם ההורמונים שלי יצאו מאיזון, ואכלתי יותר מדי מזון מעובד כדי לפצות? כנראה, כן - הכל. אני רק זוכר שהבנתי, "אני צריך כפתור הפעלה מחדש." הייתי צריך מקום להתרחק מהיום יום שלי, לבנות מחדש, להתמקד מחדש ולהעביר את השורש של האדם שהפכתי להיות. אבל לא רציתי שבוע של יין ורגיעה. הייתי צריך לנקות את הגוף שלי; הייתי צריך להזיע, להתחזק, והייתי צריך שינה - כל כך הרבה שינה.

כל זה הוביל אותי להרי קוטנאי עוצרי הנשימהקולומביה הבריטית- טווח מרוחק וטהור של הרי הרוקי הקנדיים, המקיף אגם מים מתוקים באורך 100 מייל. ולמפלט הכושר היוקרתי המיוחד במינו שנקראMountain Trek Fitness Retreat & Health Spa- כלומר, אם להיות ברור כשמש, לא ספא, אבל אני אעז לומר, מחנה אתחול גבורה חמלה.

מנחה של כ-12 עד 16 לקוחות בכל תוכנית של שבוע, Mountain Trek מבדיל את עצמו בצלילה העמוקה שלו לתוך השממה המקיפה אותו. כל יום האורחים מבלים שלוש שעות או יותר בטיולים במסלולי הרים ולומדים כיצד לשלוט בנשימה שלך, בצעדים שלך וכיצד להרגיש עוצמתי בעור שלך.

הבוקר מתחיל ב-6 בבוקר עם דפיקה רכה על דלת חדר השינה. ביום הראשון היה קשה לקום מהמיטה בלי קפה (אין קפאין או אלכוהול ומעודדים גמילה דיגיטלית בטרק הרים), אבל ביום השלישי הייתי ער עם השמש, הסתכלתי מהחלון שלי כדי לראות באיילים וב להקת תרנגולי הודו בר עברה בשקט על פני הדשא של האכסניה. לאחר מכן, הייתי עושה את דרכי למטה ליוגת הזריחה, ואחריה ארוחת בוקר טעימה שהוכנה על ידי שפים המתמחים במזון מקומי, אורגני, כוחני.

לאחר שלמדנו כיצד לטפל ברגליים שלנו, לטפל בנקודות חמות או באזורים בעייתיים, יצאנו לדרך. מחולקים לארבע קבוצות, בהתבסס על יכולת והעדפת קצב, כל אחת נסעה לחמישה ראשי שבילים שונים במשך חמישה ימי הליכה. למדנו את האלמנטים הייחודיים של טרקים כושר אלפיני, מדריך מוביל ומנהל תוכנית, Kirkland Shave, בנה את המפלט בסביבות שנת 2000. זה דורש שימוש במוטות טרקים נורדיים, יציבה זקופה ומדרגות קטנות.

דיברתי על סערה בטיול הראשון הזה. למחרת, כשחזרנו לקבוצות, מטייל נפלא מלונדון הציע לי לעלות "למעלה" לקבוצה הבאה, בקצב מהיר יותר. אז הבנתי שהתגעגעתי לאחד הדיירים של מסע הרים: במעלה הגבעה, המטיילים צריכים להיות שקטים כדי להפעיל את הנשימה הטבעית שלהם, לעבוד על הצורה ולהבחין מתי נשרים קירחים תופסים תרמיות בשמים. הכוח של מדיטציה במדבר הוא אמיתי בטרק הרים, עד כדי כך, הם הוסיפו טיול מדיטטיבי בימים נבחרים.

ככל שהשבוע התקדם, עוצמת הטיולים עלתה, אבל גם הכוח שלי. עד היום האחרון, הצלחתי להתמודד עם טרק אלפיני גבוה שהביא אותנו מעל קו העציםפארק פרובינציאלי קרחון קוקאני.

לקח שבוע שלם באזור האחורי של קולומביה הבריטית עד שחזרתי למגע עם הטבע - וחזרתי לחושים. אבל עשיתי זאת, וכתוצאה מכך גילחתי עשור מהגוף שלי והרמתי את נפשי ורוחי.

לקחתי הביתה כלים אמיתיים, ידע עמוק וזיכרונות חושיים מהשבוע ההוא ביער: ריח אדמה לחה מתחת לרגלי, רעש של נהר בפסגתו הגועשת, טובל את הכובע ספוג הזיעה שלי בנגר ההרים הקר שלו. , ויושבים ליד בית קברות הררי היסטורי לחצי בננה וקצת אגוזים לא מלוחים. מסתבר שאלו היו המותרות שחיפשתי כל הזמן.