זוהי הדרך הטובה ביותר להתגונן מפני חיידקי מטוסים

זוהי הדרך הטובה ביותר להתגונן מפני חיידקי מטוסים

אין דרך להימנע לחלוטין מחיידקים בזמן נסיעה - אבל מדענים טוענים שעצימת עין עשויה להיות הדרך להבטיח שהגוף שלך מוכן טוב יותר לקחת אותם.

מחקר שפורסם בפברואר 2019 ב-כתב עת לרפואה ניסיוניתטוען שתאי T, סוג של תאי דם לבנים, הם "קריטיים לתגובה החיסונית של הגוף", וכי הם מצוידים יותר לעשות זאת אצל אנשים שישנים מספיק.

מדענים עדיין לומדים כיצד שינה נכונה תורמת לשמירה על הבריאות. מחקר שפורסם בפברואר 2019 ב-כתב עת לרפואה ניסיוניתטוען שתאי T, סוג של תאי דם לבנים, הם "קריטיים לתגובה החיסונית של הגוף", וכי הם מצוידים יותר לעשות זאת אצל אנשים שישנים מספיק.

החוקריםהסתכל לתוך קבוצה של מולקולות איתות הידועות בשם "אגוניסטים של קולטן Gαs". מולקולות אלו, הסביר הצוות, יכולות לדכא את מערכת החיסון. האם הם גם מעכבים את יכולתם של תאי T להילחם בזיהומים או לא היה ידוע לפני המחקר.

כדי לראות כיצד השניים מקיימים אינטראקציה, החוקרים לקחו דגימות מקבוצה אחת של מתנדבים אשר ישנו לילה טוב ומקבוצה אחרת שנשארה ערה כל הלילה. מבלי להיכנס יותר מדי לביולוגיה כאן, החוקרים מצאו בעצם שתאי T שנלקחו ממתנדבים ישנים הראו רמות גבוהות משמעותית של "הפעלת אינטגרין מאשר תאי T שנלקחו מנבדקים ערים". המשמעות היא שתאים אלה היו מסוגלים יותר לבצע את עבודתם בתקיפת תאים נגועים בנגיף כדי למנוע מחלות.

"הממצאים שלנו מראים שלשינה יש פוטנציאל לשפר את היעילות של תגובות תאי T, וזה רלוונטי במיוחד לאור השכיחות הגבוהה של הפרעות שינה ומצבים המאופיינים בשינה לקויה, כגון דיכאון, מתח כרוני, הזדקנות ועבודה במשמרות. ", אמרה המחברת הראשית לוסיאנה בסדובסקי בהצהרה.

אז מה זה אומר עבורך? זה אומר שבטיסה הבאה שלך בעין אדומה או בינלאומית אתה פשוט חייב לכבות את הטלוויזיה, לסגור את המחשב ואולי לזרוק קצתאוזניות מבטלות רעשיםכדי לוודא שאתה מקבל קצת מנוחה. בדרך זו, תאי ה-T שלך יכולים לצאת לעבודה ולהגן עליך מפני שיעול, התעטשות ורטינות של חברך למושב.

רוצים לישון טוב במטוס? נסה לארוז "ערכת שינה," שמגיע עםאוזניות, אמסכת שינה, וכן אשְׂמִיכָהלשמור על חום ונעים לא משנה כמה רחוק אתה טס. כך תוכלו להתעורר רעננים ובריאים ביעד הסופי שלכם.