32 טיפים להפיכת טיסה ארוכת טווח לנוחה יותר

בין אם אתם יוצאים לטיול של שבע שעות על פני הבריכה לאירופה או יוצאים למסע של כמעט 19 שעות מניו יורק לסינגפור, טיסה ארוכת טווח יכולה להיות משעממת, לא נוחה ומתישה. המטרדים של נסיעות אוויריות שגוזלות זמן יכולות לנוע בחומרה מחוסר נוחות קלה (חברים למושב מעצבנים, נניח) למסוכנים בעליל (פיתוח קריש דם במטוס אינו בדיחה). למרבה המזל, יש כמה דרכים קלות להפוך מסע גדול לנסבל יותר. הנה 32 מהטיפים האהובים עלינו לטיסות ארוכות.

הזמן את הטיסה שלך מוקדם כדי לקבל מושבים טובים.

זה צריך להיות מובן מאליו. ככל שתזמינו מוקדם יותר, כך הסיכוי שלכם לזכות בהישגים גבוהים יותרמושב מועדף, בין אם זה בחלון, כך שתוכל לצפות בנוף, או במעבר, עם הגישה הקלה ביותר לשירותים. זה פשוט כל כך.

שקול מושב בחלק האחורי של המטוס.

המושב האהוב עליך כנראה לא נמצא בחלק האחורי של המטוס. רועש שם מאחור, יש לו מעט מקום לרגליים, וזה אומר שאתה האחרון שיורד מהמטוס כשהוא נוחת. עם זאת, יש הטבות לבחירת מושב אחורי. אם אתה טס עם חברת תעופה כמו סאות'ווסט שאין לה מושבים מוקצים, אולי יהיה לך טוב יותר לתבוע שורה לעצמך או לפחות מושב ריק לידך מאחור. כמו כן, להיות מאחור מאפשר לך לראות אילו שורות לא מתמלאות לפניך, כך שתוכל לתבוע את אחת השורות הריקות יותר לאחר שכולם ישבו.

השתמש במיילי האוויר האלה כדי לשדרג.

אם יש לך אותם, התהדר בהם. אתה תודה לעצמך כשאתה שוכב על מושב מחלקה ראשונה, לוגם שמפניה ומעמיד פנים שאתה אוהב קוויאר. ואם אין לך את המיילים, זה אולי הזמן להתפנק על מושב מעולה בדרגת עסקים ראשונה או עסקים. אפילו שדרוג לכלכלה פרימיום ייתן לךעדיפות לביצוע צ'ק-אין, מרווח נוסף לרגליים, ומושבים נוחים.

או זווית לשדרוג חינם.

זה שווה ללכת, לא? הגיעו מוקדם, התלבשו יפה, סעו לבד, והעלו את החיוך המנצח ביותר שלכם כדי לקבל את הסיכוי הטוב ביותר להצלחה. הסיכויים שלך להשיג שדרוג של הרגע האחרון טובים יותר אם יש לך סטטוס עילית בחברת התעופה.

התאם את דפוס השינה שלך לפני הטיסה.

בימים שלפני הטיסה, התאם את דפוסי השינה שלך (כמה שעות שינה של 4 בבוקר או 7 בערב אמורות לעשות את זה, תלוי באיזו שעה ביום אתה תטוס). אם הטיסה שלכם היא במהלך היום, תהיו נחים היטבלִפנֵיאתה עף. אם מדובר בעין אדומה, הגיעו עייפים לשדה התעופה. עם זאת, תאמין לנו בעניין הזה: להישאר ער 24 שעות לפני הנסיעה שלך כדי לאזן את הג'ט לג פשוט לא עובד.

צ'ק-אין מוקדם.

הדבר האחרון שאתה צריך לפני הנסיעה ארוכת הטווח שלך הוא להיכנס לפאניקה דרך שדה תעופה עמוס, להגיע לשער מיוזע ומרופט - או, גרוע מכך,לפספס את הטיסה שלך.

שחרר את הלחץ לפני שאתה עולה.

אתה לא רוצה לבלות את כל הטיסה שלך לזמזום על כל הדברים שאתה צריך לעשות או מה שאולי שכחת. הקדישו זמן מה לפני הנסיעה שלכם לשבת עם ארוחת בוקר נחמדה. לך לחדר כושר. קרא ספר. צאו לטייל. חשוב להירגע לפני שמגיע הזמן לטוס.

אל תארז יתר על המידה את הפריט האישי שלך.

לטיסה ארוכת טווח תצטרכו יותר מאשר לטיסה קצרה, אבל זה לא אומר שמומלץ למלא יותר מדי את התיק בתוספות מיותרות. שמור רק את הדברים החיוניים בפריט האישי שלך, כך שתמיד יהיה קל למצוא אותם ובהישג יד.

הביאו כרית משלכם.

כרית נסיעה היא פריט עיקרי לנשיאה לנוסעים למרחקים ארוכים. כמעט בכל שדה תעופה מוכרים אותם, ולהיראות קצת מגוחך עם אחד על הצוואר זה מחיר קטן לשלם עבור הגעה ליעד שלך ללא רעש.

הרכיבו אוזניות מבטלות רעשים.

אוזניות מבטלות רעש עוזרות לחסום שקשוק מטוסים מעצבן ונוסעים רועשים, כך שתוכלו להתרחק עם פודקאסט מרתק או רשימת השמעה מועדפת. אם אין לכם אותם, גם זוג אטמי אוזניים מיושנים וטובים יעזרו.

חגור את חגורת הבטיחות מעל השמיכה.

אם אתם מתכננים לישון עם שמיכה במהלך הטיסה, ודא שחגורת הבטיחות החגורה עדיין נראית לעין.במקרה של מערבולת, נורית חגורת הבטיחות תידלק, ודיילותעשוי לבוא מסביב לבקתה לבדוק שכולם חגורים. אם אתה חגור מתחת לשמיכה שלך במקום שהם לא יכולים לראות אותה, הם יעירו אותך כדי לבדוק.

ארזו מסכת עיניים.

אמסכת עינייםשימושי במיוחד אם אתה טס במהלך היום, או אם אתה רוצה לתפוס קצת עין לפני שעמעום אורות התא.

התלבש בנוחות.

שמור את זה משוחרר ונוח - אתה לא כאן כדי להרשים אף אחד. כמו כן, זכורלהביא שכבותלכשיהיה קר. קרדיגן או סווטשירט תמיד טוב להחזיק בהישג יד.

נסה להירגע.

עשה כל מה שצריך - עשה מדיטציה, הקשב למוזיקה מרגיעה, עשה כמה תרגילי נשימה. לא רק שזה יעזור לך לישון בקלות רבה יותר, אלא שזה גם טוב לנפש שלך באופן כללי.

הביאו שמיכת נסיעה, לא שמיכה רגילה.

אל תביא שום דבר עבה מדי (זכור, זה צריך להתאים לנייד שלך), אבל תוודא שלךשמיכת נסיעהמספיק כדי לחמם אותך כאשר מיזוג האוויר של המטוס פועל במלוא המרץ.

הורד סרטים לטאבלט או למחשב הנייד שלך לגיבוי.

מערכות בידור בטיסה אינן תמיד אמינות. לפעמים הם נכשלים, וכשהם נכשלים, תשמח שיהיה לך מה לעשות, לצפות או להאזין במילואים.

טען את המכשירים האלקטרוניים שלך.

הדבר האחרון שאתה צריך הוא שהמיץ לאייפד שלך ייגמר שעה אחת לתוך טיסה של 11 שעות. זה נכון במיוחד אם מערכת הבידור שלך בטיסה לא עובדת.

טען על פודקאסטים.

האזנה לפודקאסטים גוזלת פחות חיי סוללה מאשר צפייה בסרט, והם יכולים להיות משעשעים יותר ממוזיקה. אתה יכול לעבור טיסה שלמה רק בפודקאסטים.

תישאר בריא.

לשבת בצינור מתכת צפוף במשך חלקו הטוב יותר של היום (או יותר) זה לא טוב עבורך. הימנע מהתייבשות וקרישת דם - שני האויבים הגדולים ביותר שלך בשמיים - על ידי שתיית מים באופן קבוע, מתיחות והליכה מסביב לבקתה.

תביא את מה שאתה צריך כדי להתרענן.

זה למען כולם כמו שלך. הביאו מוצרי טואלטיקה בידכם כדי שתוכלו לצחצח שיניים, לזרוק קצת דאודורנט, או אפילו להחליף בגדים בשירותים. כמו כן, נסו לדבוק בשגרת השינה שלכם. שטפו את הפנים בשירותים לפני שאתם הולכים לישון.

תהיו יצירתיים.

לעתים רחוקות אתה מקבל את ההזדמנות לשבת כל כך הרבה זמן, פחות או יותר ללא הסחות דעת, אז למה לא להפיק את המרב? תביא מחברת, פנקס סקיצות או כל דבר אחר שאתה צריך כדי להפעיל את הצד הימני של המוח שלך. החלפת פעילויות לאורך הטיסה במקום להתמקד רק בדבר אחד גם תשמור על הרגשתך רענן.

תהיה פרודוקטיבי.

אם יש לך את המחשב הנייד שלך איתך, זו עשויה להיות הזדמנות טובה להתעדכן בכל עבודה עמוסה שצריך לעשות. כל השאר בטיסה שלך יחשבו שאתה איש עסקים מתוחכם בתכנון סילון. לא משנה הלשונית של Netflix שפתחת.

התיידד עם הצוות.

פשוט לא להיות נורא לצוות הטיסה זה דבר מובן מאליו, אבל תמיד אפשר ללכת צעד אחד קדימה ולעשות מאמץ פעיל להיות נחמד. לא רק שתגדיל את הסיכויים שלך לקבל יחס מועדף, אלא גם תעשה משהו מקסים עבור האנשים שדואגים לך שם למעלה.

ארוז חטיפים נוספים.

אוכל של חברות תעופה לא נמצא בשפע, אפילו בטיסות ארוכות טווח, וחשוב להישאר ניזונים. אין צורך להגזים, כמובן, אבל אף אחד אף פעם לא הצטער למצוא כמה חתיכות של פירות נשכחים או חטיפי גרנולה בתוך התיק. ודאו שהאוכל שאתם מביאים לא מבולגן, אלא מזין ונוח לבטן כדי שתרגישו במיטבכם כשתנחתו.

העניקי לחות לעור שלך.

לאוויר היבש והממוחזר במטוס יש דרך לגרום לעור שלך להיראות ולהרגיש יבש וחסר ברק. בנוסף לשתייה מרובה של מים, טפחו מעט קרם לחות נוסף. למעשה, השתמשו בקרם הלילה העבה ביותר שלכם - זה שאתם שומרים לחורף. והחל אותו מחדש לאורך כל הטיסה.

הרם את הרגליים.

ישיבה עם רגליים כפופות וכפות רגליים על הרצפה במשך זמן רב עלולה לגרום לכאב ונפיחות בקרסולייםוכפות הרגליים כשהנוזל בגופך זורם באופן טבעי כלפי מטה. אם אתה יכול, השענת את הרגליים על מתקן מיוחד כמו אמשענת ניידת, או אפילו בגד יד מתחת למושב אם זה מספיק קשיח.

ללבוש גרבי דחיסה.

גרבי דחיסה עוזרות למזער את הנפיחות בטיסה ואחריה על ידי הגברת זרימת הדם. לכל הפחות, הם יכולים לשמור על נוחות רבה יותר, אך חשוב מכך, להפחית את הסיכון לפתח קרישי דם במהלך טיסה ארוכה.

ארוז תרסיס לאף.

האם אי פעם שמתם לב לתחושה כללית מגעיל ויבש בסינוסים בזמן טיסה? תחושה זו נגרמת על ידי שינוי בלחץ האוויר והלחות הנמוכה בתא הנוסעים. מומחים ממליצים להשתמש בתרסיס נוגד גודש לאף בכל נחיר לפני ההמראה והירידה כדי להקל על התסמינים הללו.

התאם את השעון שלך.

חשוב להסתגל לאזור הזמן אליו אתה טס. ברגע שאתה עולה על המטוס, החלף את השעון שלך לזמן המקומי של היעד שלך, ולאחר מכן שנה את השגרה שלך בהתאם.

היו סלקטיביים לגבי בחירת המשקה שלכם.

חלק מהנוסעים נהנים מכוס יין או בירה (לעיתים קרובות בחינם בטיסות בינלאומיות) כדי ללוות את הארוחות והבידור שלהם בטיסה. עם זאת, אתה כנראה לא צריך להתייחס לאלכוהול כדרך להילחם בשעמום או להתמודד עם הטיסה שלך. בסופו של דבר תשתמש בחדרי האמבטיה הקטנטנים האלה בתדירות גבוהה הרבה יותר ממה שהיית רוצה, בנוסף אלכוהול מייבש ויכול לבלבל את דפוס השינה שלך. לסודה יכולה להיות השפעה דומה בגלל הקפאין, והבועות יכולות לגרום לך להרגיש גזים ונפוחים.

תביא את השיחה הכי טובה שלך.

אנשים רבים חוששים לשבת ליד חבר מושב פטפטן, אבל אל תפחד לפתוח בשיחה עם השכן שלך אם תתעורר ההזדמנות. אתה יכול לשבת ליד נוסע מעניין וידידותי באמת, והדיבור גורם לזמן לעבור מהר יותר.

ארוז הרבה פעילויות לילדים שלך.

מטיילים עם ילדים? ודא שיש לך שפע של פעילויות כדי לבדר אותם לאורך כל הטיסה. הביאו את מערכות המשחקים, האייפדים הטעונים מראש בתוכניות האהובות עליהם (והאוזניות), וספרי צביעה ומדבקות. בנוסף, אל תשכח את החטיפים האהובים עליהם.