9 דרכים חסינות תקלות לישון כמו תינוק בטיסה עם עיניים אדומות, לפי ישן קל - החל מ-$10

אני ישנה קלה עד כאב. זה מאבק לילי, אבל אף פעם לא יותר מאשר כשאני על אטיסה בעיניים אדומות. כשגדלתי עם שני הקבוצות של סבא וסבתא מעבר לים, אני לוקח טיסות לילה מדי שנה כל חיי, ומעולם לא הצלחתי לישון יותר מחצי שעה עלובה במהלך העיניים האדומות האימתניות האלה, כלומר היום הראשון שלי ביעד שלי היא תמיד כביסה כשאני נאבקת להישאר ערה בזמן שאני רצה בלי שינה.

כל זה השתנה מוקדם יותר השנה כשלקחתי טיסת לילה של 10.5 שעות לצ'ילה. נקטתי בגישה מקסימליסטית לארוז את התיק שלי עם מגוון של גיזמו וגאדג'טים, שכולם הבטיחו באופן שולילשפר את השינה שלי בטיסהפּוֹטֶנצִיאָל. למרות שניסיתי מספר פריטים אלה לבד בעבר, זו הייתה הפעם הראשונה שערמתי הכל בארסנל שלילתוך התיק שליוהשתמש בכולם במקביל.

התוצאה: תפסתי 5.5 שעות שינה רצופות - בתוךכַּלְכָּלָה. אם אתה יכול בכלל להתייחס לאומללות שבהרגשת האדם היחיד שעדיין ער בטיסת עיניים אדומות צפוף, המשך לקרוא על הפריטים שאיפשרו את השינה שלי, החל מ-$10. למרות שזה עשוי להיות מפתה לנסות רק אחד או שניים מהגאדג'טים הללו, אני מייחס את הצלחתי לניצול כולם יחד לפוטנציאל שינה מקסימלי.

כרית אוויר מתנפחת של Kimiandy

כרית הצוואר הקצף הסטנדרטית בצורת C שניתן לקנות בכל קיוסק בשדה התעופה מעולם לא עשתה זאת עבורי. בתור ישן בצד ובבטן, גיליתי שאי אפשר להיסחף בזמן שאני נשען לאחור במושב המטוס שלי. הכרית המתנפחת הזו, לעומת זאת, מונחת על שולחן המגש שלי ומאפשרת לי להישען עליה קדימה בזמן שאני ישן. חור הפנים ממוקם בזווית של 45 מעלות, מה שנאמר כמפחית את הלחץ על חוליות הצוואר.

למרות כמה שהיא נראית מביכה, מצאתי שהכרית הזו נוחה למדי מכיוון שהיא מתקרבת למצב המדמה תנוחת שינה בצד או בטן מאשר כרית בצורת C. כאשר אינה בשימוש, הכרית מתרוקנת ומתקפלת בצורה מסודרת לתוך שק נשיאה כלול, שגודלו כ-7 אינץ' על 4 אינץ' להובלה קלה.

מושגים בסיסיים ערסל רגל למטוס

אם אי פעם התמזל מזלך לטוס על מטוס המצויד במשענות על המושב שלפניך, אתה יודע איזה מחליף משחק יש להרים את הרגליים בזמן שאתה טס. מלבד מתן תנוחה נוחה יותר לשינה בה, הרמת כפות הרגליים עוזרת גם להקל על נפיחות בכף הרגל, להקל על כאבי גב ולשפר את זרימת הדם. לרוע המזל, מטוסים רבים אינם מציעים את הנוחות הזו, וכאן נכנס ערסל הרגל הניתן לאריזה.

הוא משתמש ברצועה מתכווננת כדי להתחבר לשולחן המגש שלפניך (אבל אל דאגה, אתה עדיין יכול להשתמש במגש כשהערסל מוכן). לאחר מכן, אתה מניח את הרגליים או השוקיים על הנדנדה המרופדת. שנינו בעלי ואני התרשמנו מכמה פשוט ומשפיע זה התברר שהפריצה של 15$.

מסכת שינה LC-dolida עם אוזניות בלוטות'

מסכת שינה היא קצת מובן מאליו כשמנסים לעצום עין בפומבי. אבל זה לא סתםכֹּלמסכת שינה שאולי תחולק על ידי אדיילתלפני ההמראה. אפשרות זו רכה כמשי מצוידת ברמקולי בלוטות' שטוחים, הממוקמים מעל האוזניים שלך כמו אוזניות. אתה מקבל צלילים מפחיתי רעש באוזניים שלך, בעוד השכן שלך למושב לא שומע כלום.

במהלך הטיסה שלי, השתמשתי באפליקציית רעש לבן בטלפון שלי כדי להטביע את סגירת דלתות השירותים ותינוקות בוכים בתא המטוס. עם המכשיר הזה, לא הייתי צריך לדאוג להפיל בטעות אוזניה בזמן שישנתי ולאבד אותה מתחת למושב מאחורי (מה שבהחלט קרה לי בעבר).

גרבי דחיסה לנשים של Bombas בגובה הברך

גרבי דחיסה יכולות לעורר את זרימת הדם, מה שעוזר להפחית נפיחות ואי נוחות ברגליים וברגליים. כפות הרגליים שלי תמיד מתנפחות במטוסים, ומצאתי שגבות הברכיים האלה עוזרות מאוד. גרבי דחיסה ברמה בינונית של Bombas מעולים לאנשים שלא רגילים ללבוש גרבי דחיסה מדי יום. יש להם דחיסה מדורגת (15 עד 20 מ"מ כספית), שהיא חזקה יותר בקרסול וקל יותר בשוק לחבק את הרגליים מבלי לסחוט אותן. תמיכת קשת חובקת רגליים מוסיפה אפילו יותר נוחות.

עטיפת קשמיר מונגולית של חבוש

תאים של מטוסים יכולים להיות די קרירים, ושמיכות לא תמיד זמינות. ליתר בטחון, אני נוסע עם עטיפת קשמיר יוקרתית זו כחלופה מוגבהת לשמיכה. אני אוהב שזה משמש כצעיף או צעיף לשימוש בטיול שלי. לא רק שהוא מחמם אותי מאוד בזמן שאני נודניק, אלא שאני יכול גם לכסות אותו על ראשי כדי לחסום את האור מתא המטוס. עבור 100 אחוז קשמיר מונגולי בדרגה A, שחם פי שלושה מצמר, לגרסה של Quince יש תג מחיר ללא תחרות.

בקבוק מים מפלדת אל חלד מבודד Owala FreeSip עם קש

אם אתה ישן עם כוס מים על שולחן הלילה שלך (כמוני), תעריך שיש מים בקרבת מקום ומוכנים למקרה שתתעורר צמא. אני מביא את זה מבודד, לשימוש חוזר, חסין דליפות (והנמכר ביותר) בקבוק מים איתי בכל פעם שאני טס. ברגע שלט החגורה מתבטל לאחר ההמראה, אני הולך לחלק האחורי של המטוס ושואל דיילת אם ימלאו לי את הבקבוק הריק שלי (זה אף פעם לא היה בעיה). ככה, אני לא צריך להילחץ מהתעוררות כשעגלת המשקאות מגיעה כדי לקבל כוס פלסטיק עלובה של מים. אני אוהב את גרסת ה-40 אונקיות כי זה אומר שלעולם לא אצטרך לחזור למילוי חוזר, אבל יש גם אפשרויות של 32 אונקיות, 24 אונקיות ו-16 אונקיות זמינות למי שמחפש לארוז קל יותר.

מברשת שיניים של Philips One של Sonicare Battery

בבית, גיליתי ששגרה שחוזרת על עצמה לפני השינה מכניסה את מוחי ל"מצב שינה" ועוזרת לי להירדם מהר יותר. כשאני מטייל, אני מנסה לשחזר כמה שיותר מהשגרה הזו כדי לעזור לי להירגע. מאז שאני רגיל להשתמש במברשת שיניים חשמלית בבית, גיליתי שמברשת שיניים ידנית זולה מרגישה כמו הורדה מורגשת כשאני מטיילת. במקום זאת, אני אורז את מברשת השיניים החשמלית הידידותית לנסיעות הזו, הפועלת על סוללת AAA אחת - ללא צורך בטעינה. לפני שאני מנסה להיסחף, אני מתכונן ל"מיטה" על ידי צחצוח שיניים עם זה בשירותים של המטוס.

La Roche-Posay Travel Size Lipikar AP+M Triple Repair Moisturizer

גם חלק מטקס השינה שלי: טיפוח העור. למרות שאני לא אורזת את כל הסרום וקרמי העיניים שלי לנסיעות במטוס, אנילַעֲשׂוֹתוודא שיש לי קרם לחות איכותי, כמו זה שניתן להשתמש בו בנוחות על הפנים שליוגוּף. כידוע, תא המטוסים מתייבשים על העור, אז גיליתי שהעלאת הלחות מחדש על הפנים והידיים שלי לפני שאני מתעלפת היא המפתח למנוחת לילה נוחה.

סט מכנסי טרנינג אברקרומבי אנד פיץ' Essential Vintage Sunday חצי רוכסן ומכנסי טרנינג Essential Sunday

למרות שאני מסור לאריזהפיג'מה מהשורה הראשונהבכל מקום בו אני נוסע, שינה במטוס דורשת לבוש רב-תכליתי יותר. לכן, אני תמיד טס בחליפת טרנינג נעימה, מצוחצחת מספיק כדי ללבוש דרך שדה התעופה אבל נוחה וחמה מספיק כדי לישון בה במטוס. הגרסה הזו מבית Abercrombie & Fitch היא הסט האהוב עליי במשקל בינוני, אבל אני גם אוהב לטייל איתםסווטשירט Coaster Luxe Recover של Athletaוג'וגרים לגובהבחודשים הקרים יותר וב-Cozy Earth'sסוודר במבוק צוותומכנסי ג'וגרבקיץ.

אוהבים הרבה?הירשם לניוזלטר T+L ממליץואנו נשלח לך את מוצרי הנסיעות האהובים עלינו בכל שבוע.